今回のまとめ
- イメージトレーニングの重要性: 練習中はネガティブなイメージを持たず、現実的な状況を想定してトレーニングを行うことが大切である。
- フォームと打点の意識: 適切な打点でショットを行うことが求められ、ラケットのスイングや打点を一定に保つことで、安定したショットが可能となる。
- 早めの動きとタイミング: ボールに対する早めの準備と反応が重要であり、打つ瞬間に適切なフォームで打つために、素早く動くことが必要である。
- 練習の質の向上: 実際の試合を想定した練習を行い、試合中のリアルな状況に対応できるようなトレーニングが推奨される。
- 継続的な見直しと改善: 自分の技術やフォームを常に見直し、改善することが重要であり、特に打点やスイングの角度を定期的に確認することが求められる。
以下は受講生向けの復習用動画となります。閲覧にはパスワードの入力が必要となります。閲覧希望の受講生はご連絡をお願いします。（コメント欄からのご連絡でも大丈夫です。）
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