井川コーチ講習会 1/16の練習内容

スペシャルレッスン

テーマ:次の球を効果的に打つための球の見極め・選択のコツ

メニュー:

・半面1対1
右箱ドロップ、つなぎ、ネット、左箱の親はロビング、中間球、ネット。

繋ぎ球は手打ちにならないようにするには足が先に着けるように!

・半面1対1スマッシュ、ドライブリターンの繰り返し

ドライブはラケットをムチのようにしならせるとよい。
ドライブ返球後のロビングは準備を早めること。

・全面2対1ローテーション

右箱の後衛スマッシュの返球が中間球の誘い球で、それを前衛が無理やり取ってしまうことによる後衛カバーの仕方。

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次回は2/16の開催です。

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