テーマ：動きを整え、次の展開につなげる
今回のテーマは、
「形を整えながら、実戦につながる判断を重ねていくこと」。
プレーが速くなったり、相手に動かされたりすると、
つい力や勢いに頼ってしまいがちですが、
今回はあえて準備と再現性を意識しながら、
試合でも慌てにくい形を大切にした内容となりました。
🔹 動きをコンパクトに保つ意識
まずは、ラケットの動かし方や身体の使い方 について確認しました。
大きく振ることや強さを出すことよりも、
同じ形を繰り返せることを意識することで、
次のプレーにつながりやすくなります。
🔹 視野を保ちながらプレーする
続いて、プレー中の視野や立ち位置についても確認しました。
自分の打球だけに集中するのではなく、
周囲の動きを感じながら次を考えることで、
無理のない判断がしやすくなります。
🔹 試合につながる意識
打った後、動いた後に、
次の準備ができているかどうか。
「一球で決める」よりも、
「次の展開につなげる」意識を持つことで、
ラリー全体に安定感が生まれていきます。
💬 少人数クラスで大切にしていること
少人数クラスでは、
速さや結果を求めすぎることはしません。
一つひとつ確認しながら、
無理のない形で続けていくことを大切にしています。
✨ 今日のまとめ
形を整え、視野を保つことで、
実戦でも落ち着いた判断ができるようになる。
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