羽の學校　GSTクラス　2025-06-14

今回のテーマは”ミスを減らすしなやかな身体操作”

体幹の上下部プラス下半身の3つの部位の連動を意識する練習を行いました。これにより軸を中心としたスムーズな身体操作が行われ、ミスが減ると同時に守備範囲も広がる事が分かりました。

次回の開催は7月19日です。