テーマ：プッシュで決めたいなら「2球ワンセット」が効果的！
今回のテーマは、「プッシュで決めたいなら2球ワンセットが効果的！」。
プッシュで決めにいく場面で、バックアウトしてしまう…そんな悩みを持つ方も多いはずです。
強く打つほど精度が下がり、せっかくのチャンスボールを逃してしまう――。
今回は、そのミスを回避しながら確実に決め切るための**“2球ワンセット”プッシュ**を練習しました。
🔹 2球ワンセットとは？
プッシュを「1球で決める」のではなく、
1球目で揺さぶり、2球目で仕留めるという考え方です。
この2球のリズムを作ることで、力みを抑えながらも攻撃的な展開を維持できます。
一見シンプルですが、実はとても奥が深い戦術です。
🔹 2種類のプッシュで感覚を掴む
今回の練習では、スピードと軌道の異なる2種類のプッシュをひたすら打ち込みました。
打点の位置・ラケット面の角度・インパクトの力加減を細かく調整し、
「安定して沈むプッシュ」と「決め球になるプッシュ」を打ち分ける感覚を掴みました。
この練習はサービスプッシュリターンにも効果的で、
ラリー序盤から主導権を握るための大切な武器になります。
🔹 プッシュからの戦術展開
プッシュそのものを強化するだけでなく、
**「プッシュした後、どう仕掛けていくか」**という戦術も学びました。
相手のレシーブ位置や体勢を見ながら次の一手を決める――
プッシュ後の動き出しが試合の流れを左右します。
実際のゲームを想定しながら、各自がそれぞれのスタイルで試してみました。
💬 今日のまとめ
プッシュで決めたいなら、まずは「2球ワンセット」の意識を。
力まず、正確に、次の一手を読むことが勝利への近道です。
次回の少人数クラスは11月8日の開催です。
