いよいよ第4期がスタートしました。
今年は「ノック練習を重視」がテーマです。
今回は、、
後衛が振られた時に、、
前衛が瞬時に後ろに下がってスマッシュを打つ！ラウンド側とフォア側。
ポイントは、足の後方への動かし方、身体の向きと回し方。
単発な動きではなく、連続的な動きに対応できるように、、
ノック練で身体に覚えこませて、しっかりマスターしましょう！
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