スマッシュ

テーマ：ヘッドを加速させるラケットワーク 内　容：スマッシュ、プッシュを中心に練習 要　点：ラケットヘッドを加速させる方法について学び、精度とタイミングの大切さを理解しました。 次回は４／１の開催です。

・ゼンマイパワー　身体の捩じりが生み出すパワーについて・コーチとゲーム練習　ゲーム中にコーチが気付いた点についてアドバイスがあり、サービスコースやラリー中のポジショニングの考え方について学びました

体幹で打つ１（アンダーハンド編） 体幹で打つ２（オーバーヘッド編）

・スマッシュ高速化のためのトレーニング法＆シャトルへの力の伝え方 ・シャトルの擦り方（ワイパーショット・ドライブリターン・プッシュへの応用）