羽の學校 少人数制レッスン 2024-05-18

今回のまとめ

  1. イメージトレーニングの重要性: 練習中はネガティブなイメージを持たず、現実的な状況を想定してトレーニングを行うことが大切である。
  2. フォームと打点の意識: 適切な打点でショットを行うことが求められ、ラケットのスイングや打点を一定に保つことで、安定したショットが可能となる。
  3. 早めの動きとタイミング: ボールに対する早めの準備と反応が重要であり、打つ瞬間に適切なフォームで打つために、素早く動くことが必要である。
  4. 練習の質の向上: 実際の試合を想定した練習を行い、試合中のリアルな状況に対応できるようなトレーニングが推奨される。
  5. 継続的な見直しと改善: 自分の技術やフォームを常に見直し、改善することが重要であり、特に打点やスイングの角度を定期的に確認することが求められる。



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